В начале этого года я вновь сел за компьютер, открыл папку с заметками и наткнулся на документ под названием «Фитнес-цели на второй квартал». Казалось бы, ничего необычного — я регулярно фиксировал свои планы в таких файлах. Но, пролистав текст, я ощутил странное и тревожное дежавю: документ оказался идентичен заметке «Фитнес-цели на первый квартал». Более того, если открыть файл за четвёртый квартал прошлого года, картина повторялась. Изменились лишь даты в заголовках, но содержание застыло, как фотография, которая не стареет, но и не живёт.
Это открытие ударило сильнее, чем можно было ожидать. В профессии инженера я привык мыслить итерациями: каждый день что-то выкатывается в продакшен, баги исправляются, фичи внедряются. Я живу по принципу «выкатывай рано и выкатывай часто». Любое изменение фиксируется в истории версий, каждый шаг документируется, каждый спринт приносит результат. В работе жизнь измеряется двухнедельными циклами. А вот моя личная жизнь, как выяснилось, работает на релизах длиной в годы. И это ощущение времени — разительное, почти болезненное.
Я сидел перед экраном, разглядывал эти устаревшие цели и ловил себя на мысли: а что, если начать относиться к личному развитию так же, как к коду? Если представить самого себя проектом с системой контроля версий, где каждый шаг — это коммит, а каждая новая привычка — релиз?
Git для жизни: безумие или логика?
Так начался мой эксперимент. Я завёл приватный репозиторий в Git, но вместо кода загрузил туда… свою жизнь. Звучит эксцентрично? Возможно. Но в папках появились markdown-файлы обо всём: карьерные амбиции, финансовые ориентиры, планы для отношений, показатели здоровья.
Каждое изменение фиксировалось как коммит. Переписал тренировочный план — зафиксировал. Пересмотрел бюджет — новый коммит. Обновил список навыков, которые хочу освоить, или список книг для чтения — ещё один коммит. Сначала всё это выглядело почти комично, будто я программирую самого себя. Но спустя месяц история репозитория стала напоминать зеркало, в котором отразились зоны прогресса и зоны застоя.
Я заметил: частота коммитов стала метафорой скорости личного роста. В областях, где я был активен, появлялись ежедневные изменения. А вот в сферах, где я топтался на месте, файлы оставались нетронутыми месяцами, и эта «цифровая пыль» становилась безжалостным индикатором стагнации.
Однако простое отслеживание оказалось недостаточным. Важно было не только фиксировать изменения, но и ускорять сам процесс — повышать частоту итераций. В этот момент я решил подключить к эксперименту искусственный интеллект.
ИИ как зеркало с усилителем
Я начал использовать Claude Code в качестве партнёра по личным «ревью». Раньше процесс постановки целей занимал у меня целые изматывающие вечера раз в квартал. Теперь всё свелось к воскресным коротким встречам с самим собой, где ИИ выступал в роли строгого, но внимательного напарника.
Постепенно я понял, что ИИ — это зеркало, только с усилителем. Если я чётко формулирую запрос, машина помогает двигаться стремительно, иногда в десять раз быстрее, чем я мог сам. Но если мой запрос расплывчат, результат возвращается ко мне ещё более размытым.
Это открытие изменило мой подход не только к работе с AI, но и к собственной жизни. Ведь если качество ответа машины зависит от ясности запроса, то, возможно, и качество нашей жизни определяется ясностью намерений.
Я проверил это на практике. Когда я писал ИИ: «Помоги спланировать мои фитнес-цели», я получал стандартные расписания тренировок, которые можно найти в любом приложении. Но стоило уточнить: «Хочу программу по методикам ACE и NSCA, с акцентом на силовую подготовку и параллельное изучение биомеханики», — я получал продуманный учебный план, который вдохновлял и действительно двигал вперёд.
С этого момента правило стало очевидным: ясность на входе рождает силу на выходе.
Логика разработки — для личного роста
В мире софта есть сакральная истина: «Доставка продукта — это сердцебиение компании». Весь цикл разработки строится вокруг этого:
- Discover — исследовать проблему.
- Design — продумать архитектуру.
- Build — написать и протестировать код.
- Deploy — выкатить в продакшен.
- Support — поддерживать, исправлять, масштабировать.
Каждый такой цикл приносит новые знания, каждое повторение делает продукт лучше. Чем быстрее цикл — тем быстрее улучшается результат.
Однажды я понял: почему бы не применить эту логику к собственному развитию?
Мой цикл личного роста стал выглядеть так:
- Discover — самопознание через ведение дневника с помощью ИИ.
- Design — постановка чётких целей с измеримыми метриками.
- Build — тестирование новых привычек как мини-экспериментов.
- Deploy — внедрение в реальную жизнь.
- Support — рефлексия и доработка с помощью ИИ.
Я подключил Claude к своему рабочему пространству Linear, которое обычно используют для управления проектами в IT, и начал вести в нём «жизненные спринты». Каждое воскресенье я проводил обзор своих «версий», и ИИ выступал моим парным программистом в проекте «Я».
Новые версии меня
Прошло полгода. Я заметил, что стал делать меньше — но достигать большего. Количество задач в списке сократилось, зато каждое действие стало значимым.
Да и усталость стала другой. Раньше я выгорал от бесконечного проставления галочек. Теперь же чувствовал утомление от осмысленной умственной работы. Каждое уточнённое намерение, каждая проработанная мысль, каждый осознанный выбор — это были как тяжёлые подходы в тренажёрном зале для мозга.
Сегодня в моём репозитории личного развития более сотни коммитов. Какие-то файлы изменяются почти ежедневно. Другие остаются стабильными — значит, я нашёл рабочую модель и закрепил её. Разница между мной прошлогодним и мной нынешним — ощутима, как разница между сырой бета-версией и стабильным релизом.
Но самое важное открытие: дело вовсе не в инструментах, а в подходе. Теперь я мыслю итерациями. Я измеряю не кварталы, а коммиты. Я отлаживаю свои привычки так же, как отлаживаю код.
ИИ не создал для меня эту систему. Он лишь открыл глаза на то, что всё это было возможно всегда: относиться к личному росту как к практике непрерывного деплоя, где каждый день — шанс выпустить новую, чуть улучшенную версию себя.
Сердцебиение продолжается
Итерации — это пульс не только разработки, но и самой жизни. Они не дают нам застыть, превращают движение вперёд в естественный процесс.
Каждый из нас может подключить «систему контроля версий» к собственной жизни.
Всё, что нужно, — это решиться и начать коммитить.
***✨ А что думаете вы? ✨
Делитесь мыслями в комментариях — ваше мнение вдохновляет нас и других!
Следите за новыми идеями и присоединяйтесь:
• Наш сайт — всё самое важное в одном месте
• Дзен — свежие статьи каждый день
• Телеграм — быстрые обновления и анонсы
• ВКонтакте — будьте в центре обсуждений
• Одноклассники — делитесь с близкими
Ваш отклик помогает нам создавать больше полезного контента. Спасибо, что вы с нами — давайте расти вместе! 🙌